精致的妆容，完美的肌肤，日本女星似乎总是以这样的状态出现在镜头前。即使每天有着赶不完的通告，也丝毫不会影响美肌的保养！今天就让我们来看看，7位当红日本女星的美容秘诀。

　　土屋安娜

　　关键词：运动

　　适合群体：勤劳的你

　　推荐指数：★★★★★(运动最科学)

        一直坚持每天喝1到2杯豆奶，这个习惯已经持续多年。自创的豆奶法是当中加入奎宁皮粉趁热喝下去。持之以恒，皮肤会越来越白皙。在皮肤什么也不吸收的情况下不要贸然用化妆品，就单纯用水便可，其他护肤措施都不需要。每天坚持跑5公里，锻炼腹肌100下，然后再在老公的帮助下锻炼强度腹肌30下，背筋20回。为了锻炼二头肌，时常会拿着抹布擦地板，即清理房间又得到了锻炼，可谓一举两得。