ヘルシー中国の時間となりました。お相手の王穎穎です。先週末の5日は立夏でした。そして北京はまるで真夏に入ったように、最高気温が30度ぐらいの日が毎日続いていて、ここ数十年の記録を更新したそうです。例年、北京は5月の末に夏に入りますが、このような異常な天気は本当に珍しいのです。皆さんのところはいかがですか？

　夏になると、冷蔵庫から冷たい果物やアイスを出して食べたいですね。でもこのような食べ方は、実は体に大きなダメージを与えることをご存知でしょうか？漢方の理論によりますと、人体は季節の変化に従って、飲食、生活規則、運動などを調整すべきなのです。それでは、立夏後に飲食面で何に注意すべきなのか、今日の番組でご紹介します。