▼吃好早饭是一件非常重要的事

脳のエネルギー源はブドウ糖だけなので、朝食を抜くと午前中の脳の活動が鈍くなってしまう。お腹に食べ物が入ると、胃腸にある体内時計が目覚めて、新しい1日が始まる。

因为大脑的能量供给完全依靠葡萄糖，所以若是不吃早饭的话整个上午大脑活动都将变迟缓。

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